lunes, 31 de diciembre de 2012

Chef Saludable 2012 y novedades Chef Saludable 2013

Este proyecto de la comida y las gastronomía lo empecé un 26 de Noviembre de 2012 y ya se acaba el 2012 por eso quiero dar un nuevo impulso para el 2013 y a la vez emprender otro blog nuevo, queréis saber el nombre, pues tendréis que esperar a mañana 1 de Enero del 2013, un par de horas solo.

Comentaros que para Chef Saludable se están preparando cosas interesantes y novedosas por que como bien sabéis y ya lo sabéis mi hobby es el mundo de la alimentación, gastronomía y todo lo que engloba y para ello el próximo año 2013 que ya esta al caer el internautua va a tener un papel importante, ya que a lo largo del 2013 se prepara una novedad y apunto desde ya Chef Saludable con un canal de TV por Internet.

No puedo contar más pero todos vamos a tener un papel muy importante, solo decir que el come sano vive sano y tendrá una salud correcta. Así que a por el 2013 y que nadie se pierda de las cosas que se están estudiando ya.

domingo, 30 de diciembre de 2012

Chef Saludable America: Gastronomia de Argentina

PROXIMAMENTE EL CANAL DE TELEVISION EN  2013

La gastronomía de Argentina se caracteriza y diferencia de las gastronomías del resto de América Latina por grandes aportes europeos. En Argentina se combinan perfectamente, la gastronomía criolla, indígena (de las distintas tribus, sobre todo las del Norte), italiana, española, e incluso algunos pequeños influjos del África subsahariana, debido a los esclavos llevados desde África al territorio que actualmente es Argentina. Otro factor determinante es que Argentina resulta ser uno de los mayores productores agrícolas del planeta. Es gran productor de trigo, poroto, choclo o maíz, carne (en especial vacuna), leche y, desde los años 1970, gran productor de soja aunque esta leguminosa no ha logrado la aceptación popular.

La gran producción de carne vacuna hace que sea la de mayor consumo (en muchos períodos el consumo anual per cápita ha superado los 100 kg, y durante el siglo XIX rondaba los 180 kg per capita/año). De modo semejante, las enormes producciones trigueras hacen que el pan más común sea el pan blanco de harina de trigo, y explican en gran medida el éxito de ciertas comidas de origen italiano que la utilizan y que las pizzas argentinas tengan más masa que las italianas.

Es de notar que, además de las distinciones regionales, existe una distinción muy importante entre la gastronomía netamente urbana (muy influida por la "globalización" de las costumbres alimentarias), y la gastronomía de zonas menos urbanas y la de zonas rurales, más tradicionales y directamente más —por así decirlo— 'folclórica'.

Aunque no se conoce la existencia clara de una legislación que prohiba el consumo de carne de caballo, en Argentina existe una repugnancia generalizada al consumo de carne de equinos (y especialmente de caballos), esto se debe a la proximidad afectiva que el caballo (junto a animales domésticos como el perro y el gato) mantiene con los seres humanos (basta escuchar la zamba "Mi alazán" o leer la literatura gauchesca y campera para corroborar esto).

Otro conjunto de diferenciaciones está dado por los estratos socioeconómicos.

Aunque existen comidas argentinas comunes en toda la extensión del país (los asados y el chimichurri; los churrascos; el dulce de leche; las empanadas; y el mate —este último como una infusión—), pueden distinguirse cuatro regiones gastronómicas principales, las cuales se describen a continuación tomando como criterio la cantidad de habitantes de cada una de ellas en 2005 y 2010.

sábado, 29 de diciembre de 2012

La hostelería firma el código PAOS por una alimentación infantil más saludable

La Federación Española de Hostelería (FEHR) y FEHRCAREM se han incorporado por primera vez a la firma del código PAOS de corregulación de la publicidad de alimentos y bebidas dirigida a menores. La firma del convenio establece el compromiso entre el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad a través de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) junto con otros organismos como la Industria de Alimentación y Bebidas (FIAB), Asociación para la Autorregulación de la Publicidad (Autocontrol), los sectores de la distribución (ANGED, ASEDAS Y ACES) y recientemente, FEHR y FEHRCAREM.


La ministra de Sanidad, Ana Mato, destacó “el importante compromiso de todos los sectores implicados, que de forma voluntaria se han adherido a este código PAOS, que supone una herramienta eficaz para disminuir la prevalencia de la obesidad y el sobrepeso infantil”.

El nuevo código incorpora Internet:

El nuevo código amplia su ámbito de actuación a Internet, que es el medio donde más se ha incrementado la publicidad dirigida a adolescentes. Asimismo recoge las recomendaciones de la Comisión y el Parlamento Europeo sobre los efectos que la publicidad y el desarrollo de las nuevas tecnologías tienen en el comportamiento de los consumidores más jóvenes.

Mato destacó “la incorporación de la hostelería y la restauración organizada, como muestra del compromiso de toda la industria alimentaria en la lucha contra la obesidad infantil”.

Red de ciudades saludables:

El código PAOS se enmarca en una serie de medidas que se llevarán a cabo desde el Ministerio en los próximos meses, entre las que destaca la creación del Observatorio de la Nutrición y de Estudio de la Obesidad, presidido por el cardiólogo Valentín Fuster.

Asimismo se trabaja en la puesta en marcha de la de Red de Ciudades Saludables, con ayuntamientos de todo el país; el Plan Cuídate+2012, centrado en la promoción de la actividad física a través de las redes sociales y la propuesta de incorporar una hora diaria de ejercicio en las escuelas.

 Puede accederse al texto íntegro del código PAOS en esta dirección.

viernes, 28 de diciembre de 2012

Aceites de oliva españoles acaparan el 60% del mercado chino

China va camino de convertirse en uno de los grandes consumidores de aceites de oliva de España. Los datos correspondientes al ejercicio 2012 confirman que en los nueve primeros meses del ejercicio, las ventas en ese país han crecido un 41,27% en volumen, hasta las 18.666 toneladas, aumentando la cuota de mercado hasta alcanzar el 61,85% de los aceites de oliva importados en el periodo enero-septiembre.

El más directo competidor está a más de 40 puntos de distancia y lo más importante, según destaca Rafael Pico, vocal de la junta directiva de la Interprofesional del Aceite de Oliva Español, “son nuestras marcas las que dominan los lineales y las ventas en todos los supermercados del país y a precios más altos que nuestros competidores”.

En 2009, cuando la Interprofesional del Aceite de Oliva de España puso en marcha las campañas de promoción en ese mercado, las ventas apenas superaban las 3.000 toneladas al año.

Los ‘celebrities’ chinos cocinan con aceite de oliva

China ha sido uno de los ejes sobre el que ha pivotado la estrategia de promoción del Aceite de Oliva Español desde su nacimiento, un criterio que se ha mantenido igualmente en 2012. A lo largo del ejercicio se ha trabajado en dos líneas complementarias de promoción: por una parte, hacia el consumidor final del producto, con el patrocinio del programa de cocina “Delicious Life” en la cadena de ámbito nacional “Travel Channel”, en el que populares figuras de la televisión, el cine y la música de China aprenden a cocinar recetas tradicionales, todas ellas elaboradas a partir de los Aceites de Oliva de España.

Encuentros con profesionales

En la segunda línea promocional, centrada en los profesionales, los activos blogueros gastronómicos del país han participado en una serie de cuatro acciones a lo largo de los meses de octubre y diciembre, encuentros en los que se les invitaba a conocer el producto y sus usos en la cocina, seguidos de un taller práctico en el que han aprendido a utilizar los Aceites de Oliva de España en las recetas típicas del país.

El programa de promoción también se ha dirigido a los cocineros, otro de los colectivos más apreciados por convertirse en destinatarios y futuros prescriptores. En noviembre se organizaron dos seminarios, en las ciudades Chengdu y Guangzhou, a los que asistieron un total de 300 profesionales.

jueves, 27 de diciembre de 2012

Chef Saludable: Primer mes en Internet y 2013: 12 meses 12 causas

Me alegra mencionar que ayer ya cumplí mi primer mes en Internet y realmente las ideas, metas y proyectos que tengo para el 2013 son los mismos que este primer mes en Internet. La idea mas a ser la misma pero con mas cosas y novedosas para el mundo de la cocina y la alimentación en general. Me acuerdo cuando empecé este proyecto que la cocina para mi es un hobby sin más pero que realmente hasta estoy aprendiendo mas si cabe y también intercambiando opiniones por Twitter por ejemplo, con cocineros donde se aprende mucho y ellos tambien con Chef Saludable.

Son muchas las que quedan por delante y realmente os lo puedo decir este blog es un blog donde puede entrar cualquiera y sobre todo el canal de television de Chef Saludable sera un canal para gente diferente si cabe.

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Pesadilla en la cocina ¿Un montaje o realidad? El Castro de Lugo

Hoy quiero escribir el post dedicado a unos de los restaurantes del programa de pesadilla en la cocina que presenta Alberto Chicote del tercer programa El castro de Lugo un restaurante gallego, pero quien toma todo el protagonismo es la cocinera.  El episodio centrado en el restaurante gallego ‘El castro de Lugo’ anotó un 15,3% de share y superó los 3 millones de espectadores.

“Todo lo que grabaron allí era con guión y con figurantes”. “Para mí fue sorprendente ver todo lo que pusieron. Está todo montado. Me asusté de lo que vi”, continúa la ex-empleada del local, hoy cerrado. En la nota que publicó laSexta en su web sobre el episodio de ‘El castro de Lugo’ definían su cocina como “la más sucia que ha pasado por el programa”. Añadían que este restaurante de comida tradicional gallega se había convertido en “una colección de problemas para su dueño” debido, entre otras cosas, “a unos empleados sin compromiso”. Cristina afirma que el dueño del local le engañó para convencerle de participar en ‘Pesadilla en la cocina’. “Me prometió que el programa ayudaría a que yo pudiera cobrar mi sueldo y aún me deben cuatro meses de nómina, las vacaciones y otra serie de cosas”.

También explica que el restaurante “lo cerró un juzgado por las deudas con empleados y proveedores; ni lo decidió el propietario, ni Sanidad”. Sobre Cristina, el programa de laSexta aseguraba que se había “adueñado de una cocina que maneja a su antojo con un total descontrol”. Cristina se defiende: “Yo no he puesto nunca nada mal a la gente, eso es una mentira”. Aclara que “la cocina estaba tan sucia porque me encargaron que la dejara así” y fue ella misma quien se encargó de desordenarla e incluso ensuciarla, a propósito.

Sin embargo, aunque en la emisión se refieren a ella como “la cocinera” continuamente, ella aclara que “el puesto era de ayudante de cocina, pero trabajaba por dos: de cocinera y ayudante”. Chicote afirmaba en antena que la cocina de ‘El castro de Lugo’ tenía “la mayor falta de higiene” que había visto en su carrera profesional. De hecho, el chef llega a vomitar en su primera visita a la despensa, decide cerrar el local y declara: “Treinta años cocinando y no había visto algo así en mi p. vida”. La relación con Chicote fue tensa con todos los empleados, tal y como se vio a lo largo del episodio. Mientras el chef reprendía al personal, eran frecuentes las bromas y las medias sonrisas. “Como sabía que todo era un papel, me reía cuando me estaba echando la bronca”, dice Cristina. “Era todo guión”.

Sobre los cambios de diseño que hizo el programa al local, denuncia que “no arreglaron el bar; era tan sólo un decorado y no hubo ninguna reforma”. Otro de los puntos que más ha molestado a Cristina es la afirmación de que abandonaba su puesto de trabajo para rezar. “Yo dije que no quería que saliera nada de la Iglesia”, asegura, “y menos para hacer burla o para reírse” Explica que las imágenes que la muestran rezando fueron “un descuido”; lo estaba haciendo en privado y “no sabía que llevaba el micrófono abierto. Yo voy a misa fuera de mi horario de trabajo”, concluye.

Así la pregunta que surge es: ¿Realidad? o ¿Montaje? 

martes, 25 de diciembre de 2012

Chef Saludable TV en 2013

Como ya sabéis el titulo del post de hoy lo dice todo y si, Chef Saludable tendrá para el año que viene el 2013 un canal de TV por Internet para vuestro interés y dnde va a ser un canal de TV de Chef diferente para todo tipo de gente pero con grandes diferencias. De momento no puedo contar nada más pero lo que estoy preparando es algo muy difícil de describir os lo puedo asegurar. Así que sin más ya s puedo avanzar esta gran novedad, Chef Saludable tendrá canal de TV propio.

lunes, 24 de diciembre de 2012

Chef Saludable 2012 y más Chef Saludable en el 2013

Ya solo falta una semana exacta para que se acabe este año 2012 y como este Miércoles día 26 yo personalmente como administrador de este blog Chef Saludable, me propongo nuevos retos para este proyecto que he emprendido como aficionado de la comida y la gastronomía en general. Por eso el 2013 sera un año para mi en Chef Saludable algo mas divertido que lo que es actualmente y os puedo anunciar ya que Chef Saludable va a ser mas provechoso para todos y entre todos lo vamos a disfrutar.

Así que la primera invitacion que ya os hago es para el diez de Enero del 2013 (10-1-2013) donde se va a realizar un acto y evento desde Chef Saludable que se va a hacer con una ilusión como nunca. No os puedo anunciar mucho más pero si que os puedo anunciar muchas sorpresas durante todo el año que viene el 2013.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Gastronomia Saludable Asia: Gasronomia de China

La Gastronomía de China es una de las más ricas que hay debido a la antigua tradición culinaria del país, y está muy ampliamente representada en el mundo. Se puede decir que originariamente procede de diferentes regiones de China y que se ha expandido a otras partes del mundo — desde el sureste de Asia pasando por el continente americano hasta toda Europa. La cocina china está íntimamente relacionada no sólo con la sociedad, sino también con la filosofía y la medicina china. Distingue entre el cai (verduras cocinadas y por extensión todo lo que acompaña los cereales) y los cereales en sí, el fan

Los alimentos yin (femeninos) son alimentos tiernos y ricos en agua como las frutas y las verduras, y tienen un efecto refrescante. Los alimentos yang (masculinos) incluyen los platos fritos, especiados y a base de carnes, y sirven para recalentar. Si toda comida tiene que armonizar los sabores, las comidas chinas tienen también que buscar un equilibrio entre lo frío y lo caliente, los colores y la consistencia de los diversos alimentos. Por ello las técnicas culinarias chinas son numerosas y particularmente variadas.

La sucesión de platos tal y como se conoce en los países occidentales es sustituida por la búsqueda del equilibrio entre los cinco sabores básicos (dulce, salado, ácido, amargo y picante). Por ello, los platos con sabor exclusivamente dulce sólo se ofrecen al final de los festines dados con motivo de grandes celebraciones. La vista también juega un papel importante en la presentación de los platos. Algunos platos se sirven con fines esencialmente terapéuticos, como los nidos de golondrinas o las aletas de tiburones que son ingredientes insípidos. El concepto de la complementariedad entre lo frío y lo caliente, heredado de la medicina china, se toma particularmente en cuenta en la gastronomía del sur de este país.

sábado, 22 de diciembre de 2012

La Asociación de Dietistas-Nutricionistas desaconseja la Dieta Enteral Planas

La dieta de adelgazamiento conocida como la Dieta Enteral Planas, un método para combatir el sobrepeso basado en la Nutrición Enteral por Sonda, que según sus impulsores, la Clínica Planas de Barcelona, permite bajar entre tres y 15 kilos en 24 días, ha sido objeto, desde su inicio, de una intensa controversia entre diversos sectores de opinión, tanto particulares como profesionales.
 
En este sentido, la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (AEDN), ha emitido un comunicado en el que expresa su opinión científica al respecto, desaconsejando “la utilización, como método de adelgazamiento, tanto cualquier clase de Dieta Enteral por Sonda (conocida por la población mediante acepciones como ‘la dieta de la mochila’, ‘la dieta del tubo’, ‘la dieta nasogástrica’ o ‘la dieta de comer por la nariz’), como en particular la Dieta Enteral Planas”.
 
“La así llamada Dieta Enteral Planas –puntualiza el comunicado del Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la AEDN– además de no tener sustento científico, contradecir a los criterios de intervención terapéutica en el sobrepeso o la obesidad, incumplir posiblemente la legislación vigente y reunir varias de las características que definen a las dietas o los métodos fraudulentos para perder peso (conocidos/as como “dietas milagro”), puede suponer asumir diversos riesgos innecesarios para la salud”.

“Se trata, en nuestra opinión –continúa la nota– de un método ineficaz, fraudulento, posiblemente ilegal y que podría suponer un riesgo para la salud pública”.

viernes, 21 de diciembre de 2012

Cronica programa pesadilla en la cocina de ayer: Sagar.

Un programa en lo que llegar a tener en la cocina los restaurantes que ha visitado ya Alberto Chicote en el programa de television da a entender una cosa clara directamente. Y es que en muchos bares o restaurantes a los que entramos a comer no sabemos realmente como están las cocinas. Por eso como administrador de Chef Saludable hago una pregunta: ¿Sanidad esta al tanto de esto? Por que realmente es muy grave. Pero el programa de ayer ya teniendo en cuenta un restaurante Indi, que aparte de los precios que realmente por un plato ya cuestan doce euros y salia esa comida de la cocina, hace falta mas mano dura en estos negocios realmente ya que los trabajadores pasaban totalmente de la jefa y de todo.

Lo que realmente feo y lamentable como a una persona que se dedica a eso mismo con un negocio con un restaurante y reconocido la forma en como le hablaban al chef Alberto Chicote hasta el grado de exigirle que se fuera de la cocina, hasta que Alberto Chicote acierto totalmente con lo que hizo después, traer ni mas ni menos a otro empresario Indi también a ese restaurante y poner las cosas claras y empezar a cambiar todo. Así que realmente se ve que Alberto Chicote no se anda con tonterías y ese espera pronto la segunda temporada de Pesadilla en la Cocina y hay Chef Saludable abrirá varias vías nuevas mas. ¿Pesadilla en la cocina y Chef Saludable?


Ensalada de pastas con pechuga de pollo

El plato de hoy es ensalada de pasta con dos trozos de pechuga de pollo fritas pero no mucho y cebolla. La pechuga de pollo la he frito de una manera que ya lo viereis el vídeo, pero que esta vez las hiervas que le he hechado no han sido dentro de la sartén sino fuera y así coger todo el sabor de las hiervas con la carne y también doy una explicacion en el vídeo de lo que hago con la pechuga de pollo antes de ponerla con la pasta de ensalada.



jueves, 20 de diciembre de 2012

Bistec de ternera con patatas y....

El plato ha sido realizado de una manera diferente a los que he cocinado hasta ahora y es que realmente por ejemplo para cocinar casi nunca se suele utilizar un microondas, pero yo lo he hecho para cocinar uno de los ingredientes de hoy en el menú. Así que sin más os dejo el vídeo con el plato de hoy.

Aprovecho para comentaros que lo que veis en el blog pero a vuestra izquierda con el nombre, platos Chef Saludable son los menús que e ido cocinando yo y que ya lo podéis ver las imagenes si queréis mejor pinchando con el ratón en la imagen y se agranda el menú y las podréis ver sin ningún problema. Muchas gracias.  Primer acto: 10 de Enero 2013 Chef Saludable.

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Crece mas el consumo de pescado en jóvenes independientes

Los datos sobre el consumo de productos pesqueros en el año móvil de octubre 2011-2012, recopilados sobre la información del Panel de Consumo en los Hogares que regularmente lleva a cabo el magrama, muestra que sin tener aún un perfil de consumo alto, son los jóvenes independientes los que más han incrementado su consumo de  pescado, con un crecimiento de un 6,6%. Sin embargo se mantiene como perfil de consumidores intensivos de productos de la pesca los hogares adultos de 50 años en adelante, de clases acomodadas y con familias de hijos medianos y mayores, las parejas adultas sin hijos y los jubilados.

Si bien en el año móvil a octubre de 2012 se ha producido un descenso de consumo de pesca del 1,3%, destaca el crecimiento del consumo de rodaballo, del salmón, en un 31,7 por ciento, del atún y bonito con un incremento del 14,6 por ciento y de dorada en un 9,9 por ciento. También se ha constatado una preferencia del consumidor por los productos frescos, tanto en pescado como en marisco, frente a los congelados.  Por Comunidades Autónomas, las que más han consumido productos de la pesca han sido Castilla y León, Galicia y Cantabria, frente a Baleares, Canarias y Extremadura que han sido las menos consumidoras.

El Panel de Consumo de Alimentación en el Hogar tiene como objetivo determinar a nivel nacional la demanda real de productos alimenticios, además de poder ofrecer al sector agroalimentario un potente instrumento de análisis. Cuando se habla de hogares, se entiende como tal a la persona o conjunto de personas que ocupan en común una vivienda familiar o parte de ella y consumen alimentos y otros bienes con cargo a un mismo presupuesto.

En la actualidad, la muestra se compone de 12.000 hogares, a los cuales se les facilita un scanner o lector óptico y un catálogo de productos. Su colaboración mediante el encargado de realizar las compras en el hogar, se basa en anotar estas diariamente, quedando de esta forma registrada automáticamente toda la información.

martes, 18 de diciembre de 2012

Chef Saludable: Sandwich de hamburgesa

Hoy el plato esta cocinado de una manera diferente y es que he realizado un sandwich de hamburguesa donde he jugado con los ingredientes en todos los sentidos. Y es que a medida que iba cocinando la hamburguesa iba pensando en como poner los ingredientes como la cebolla y realmente me ha gustado como ha quedado. Y también comentaros que si puedo ya esta misma semana tendré puesto para que podáis ver todas las fotos de los menú y ¿Más cosas?

lunes, 17 de diciembre de 2012

Arroz herbido con patata y cebolla

El plato que os presento hoy es de arroz hervido con patata y cebolla. Una vez hervido el arroz he hervido también la patata y frito la cebolla directamente. Solamente me gustaría decir que al arroz hervido se e suele hechar tomate frito de bote por ejemplo con también un huevo frito pero, esta vez para que veáis lo simple pero agradable que ha quedado el plato. Lo mas impresionante de esto es que si veis la imagen de este vídeo como con solo arroz una patata y una cebolla lo que se puede hacer, de saludable una comida.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Chef Saludable News Los mejores alimentos de temporada para diciembre

Una dieta diaria en la que los alimentos de temporada tengan un protagonismo especial es la mejor forma de garantizar que nuestro organismo recibe regularmente los saludables componentes que aportan unos productos que se encuentran en sus mejores condiciones de frescura y adecuación a la época del año, además de contribuir al mantenimiento de una agricultura sostenible y a la protección del medio ambiente. 

La Fundación Dieta Mediterránea, cuyo objetivo fundamental es el de preservar el estilo de vida que compartimos los pueblos mediterráneos desde hace miles de años, recomienda, como alimentos más adecuados al mes de noviembre que comienza hoy, los siguientes:

Fruta:

Caqui, Chirimoya, Kiwi, Limón, Mandarina, Manzana, Naranja, Pera, Plátano, Pomelo, Uva.

Verduras y hortalizas:
 
Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cardo, Cebolla, Col lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Haba, Judía verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rábano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria.

Pescados y mariscos:
 
Almejas, Angula, Bacalao, Berberechos, Besugo, Camarón, Carpa, Cigala, Congrio, Dorada, Fletán, Gamba rosada, Liba, Lubina, Mejillones, Mero, Ostras, Palometa, Perca, Percebe, Salmón, Salmonete, Tiburón, Trucha, Vieiras.

Carnes:
 
Becada, Capones, Cerdo, Cochinillo, Codorniz, Conejo, Conejo de monte, Cordero, Faisán, Gallina, Liebre, Mollejas, Pato, Pavo, Perdiz, Pollo, Ternera, Vaca, Venado.

sábado, 15 de diciembre de 2012

Chef Saludable Europa: Gastronomia Alemania

La gastronomía de Alemania consiste en una variada mezcla de artes culinarias que no sólo se pueden encontrar en Alemania sino que pueden degustarse en cualquiera de los países de habla germana. La cocina alemana varía mucho de una región a otra del territorio y está muy influenciada por el entorno cultural y social, por ejemplo, las regiones del sur de Baviera y Suabia comparten mucho estilos y platos con los vecinos suizos y austriacos. 

En el oeste las influencias con la cocina francesa son bastante más pronunciados y tienen influencias vinícolas con este país, mientras que en las comarcas del este se encuentran influencias de los países del este de Europa y las del norte con la holandesa, sobre todo en las zonas costeras en la que se puede encontrar una abundancia de platos de pescado, existen no obstante muchos elementos en común con las recetas escandinavas. La cocina alemana es conocida más por las raciones abundantes en sus platos que por la diversidad de ingredientes en su preparación.

viernes, 14 de diciembre de 2012

Alberto Chicote y el restaurante To-Toro

El programa de ayer de pesadilla en la cocina realmente es la vida realidad de lo que no se ve de las cocinas realmente, por eso tengo ya una sorpresa  que va dar mucho que hablar sinceramente y la llevare a cabo a partir de la primavera del 2013. Como la semana pasada ya puse un post dedicado a este programa  hoy no va a ser menos por que lo dije, así que hay mi mi critica del programa de Alberto Chicote en pesadilla en la cocina.

Los últimos veinte años el To-Toro a sido un éxito total y el matrimonio decide dejar el negocio en uno de sus hijos a lo que sin sin poner el empeño y las fuerzas que requiere llevar un negocio decide coger el toro por los cuernos pero no lo hace como es debido realmente y su madre esta con el aún en el restaurante. Cuando llega Alberto Chicote y ve lo que realmente pasa decide traer al padre del muchacho para que vea como dirige su hijo el restaurante que durante veinte años había sido un éxito.

San Jacobos con guarnición de ensalada

Hoy el plato que os hago es: San jacobos con guarnición de ensalada. Así que los dos san jacobos se han frito como viereis en el vídeo con poco aceite y después de freírse se han colocado en plato con papel de cocina para suelte la grasa que tenia de la sartén. Y la ensalada es de tomate, cebolla u salsa de perejil, ajo, y aceite de oliva. con orégano y vinagre. En el vídeo sale muy bien que por cierto sale un olor al mezclar estos alimentos que uno se queda........vamos que me ha gustado el olor que salia mientras iba mezclando todo.

jueves, 13 de diciembre de 2012

Plato combinado: Salchichas con ensalada

El plato de hoy a sido otro plato combinado de Chef Saludable y a sido ensalada pero incluyendo la ensalada de otra forma con fruta y las salchichas han ido acompañados de patatas hervidas sin más. Os comento que para hacer la ensalada he cogido la lechuga y la separado en un bool con aceite de oliva para que entre aceite dentro y después de unos minutos he realizado la ensalada como bien viereis en el vídeo. 

Y la salchicha a sido realizada con patatas hervidas y poniendo al final del plato las salchichas con albahaca sin más.

Y mañana post sobre el programa de hoy de laSexta Pesadilla en la cocina de Alberto Chicote.

Realizacion del Te Pakistan

Bueno lo prometido es deuda como se suele decir y ahora ya después de tomar el te os dejo la realización del vídeo del te Pakistan que como viereis es muy sencillo de hacer y también os comunico aprovechando este post que Pesadilla en la cocina el programa de laSexta ¿Entra en Chef Saludable? Tiempo al tiempo pero ya vereis como se hará Pesadilla en la cocina de laSexta en Chef Saludable y la principal razon.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

Pasta de ensalada con ¿Carne?

El plato de hoy es un plato sobre ingredientes que han sobrado y son de ayer las pastas de ensalada, pero ¿Que tiene que ver la pasta de ensalada con la carne? Os lo explico. Como sabéis en programas de cocinas casi siempre por no decir siempre hay ingredientes que que les sobran y dicen que nada se tira y que lo utilizaran para otro menú, pero la realidad es que un servidor al menos no ha visto que los cocineros por la television utilizen productos no acabados. Por eso la pasta de ensalada de ayer la e utilizado para hacer como unos macarrones o espagetis pero con la pasta de ensalada

Así que por eso el plato de hoy se pasta de ensalada con carne, ya que dos hamburguesas las he frito dejándolas en carne picada hasta hacer el plato de hoy eso si junto a pimiento verde.

Ingredientes: Pasta de ensalada,  dos hamburguesas y un pimiento verde.

martes, 11 de diciembre de 2012

Chef Saludable: Te Pakistani parecido a cafe con leche

Hoy he estado en un restaurante Pakistani y he tomado un te pakistani, como la manzanilla o el te verde, de limón español pero te Pakistani.que casualmente mirandolo bien se parece a un cafe con leche Así que como no era la primera vez que tomaba un te pakistani pensando decía por que no decirle que me gustaría hacer un vídeo de como se prepara el te pakistani desde el restaurante a lo que el trabajador a accedido y he quedado para este Jueves día trece a la misma hora que hoy y grabare la realización y sera el vídeo del día, pero no descarto que no haya dos, así que, a quedarse, y el Viernes opinión del programa pesadilla en la cocina nuevamente de Alberto Chicote.

Os anuncio que en Enero ya se probaran cosas hechas por mi y estaré en plena calle: El precio máximo un euro y medio y sera un tapa y bebida.

Ensalada de pasta con manzana

El plato de hoy es si cabe por decirlo de alguna manera un plato que si no se quiere comer un segundo plato de comida no es necesario ya que solamente con los ingredientes que ya tiene no es necesario el comer otro plato de comida. Así que sin más y después de haber cocinado un plato sencillo os comento los ingredientes.

Falta otro post hoy en Chef Saludable.

Y se os anuncia que en Enero del 2013 primer acto de Chef Saludable. Pinchar en mas informacion para seguir.

lunes, 10 de diciembre de 2012

Chef Saludable: Espagetis normales con guarnición

El plato que he preparado hoy es un plato de pastas pero esta vez no son integrales sino de los normales. Así que el plato de hoy se llama espagetis con guarnición sin más. Los ingredientes: Pasta de espagetis, cebolla, carne de ternera y un tomate natural.

Cocinar la pasta entre siete y diez minutos, poner la cebolla a freír y cuando este casi frita hachar la carne de ternera que ha estado unas quince horas tranquilamente mínimo en la nevera junto con ajo partido por a mitad y orégano y albahaca. El tomate quitar la piel y triturarlo con orégano par que coga sabor también y después de tener colada la pasta y la cebolla y carne fritas ya juntar pasta en la misma sartén que la cebolla y la carne y después añadir el tomate y bajar el fuego y que vayan entrando todos los sabores  se mezclen.

domingo, 9 de diciembre de 2012

Plato combinado: Ensalada de arroz y butifarra de verdura

El plato de hoy es un plato combinado pero hecho sencillo y me gustaría que prestaseis atención especial a las butifarras para que veáis por vosotros mismos antes de hacerlas y después de hechas. La ensalada es una ensalada diferente, por que con las ensaladas se puede jugar también y ya iréis viendo ensaladas diferentes desde mi blog Chef Saludable. Y por cierto Chef Saludable va a dar un paso mas adelante en el mundo de la gastronomía y la alimentación, con el nombre Somos lo que comemos, ese sera el lema y nunca mejor dicho, por que somos lo que comemos.Aunque un usuario m,e ha pedido que haga platos sobre franfurt para hoy era esto, la semana que viene que ya lo he dicho por el Twitter de Chef Saludable se hará un menú con franfurt.

sábado, 8 de diciembre de 2012

Chef Saludable Asia: Gastronomia Japón

La gastronomía de Japón como cocina nacional ha evolucionado, a través de los siglos, a causa de muchos cambios políticos y sociales, comenzando por la Edad Antigua, en la que la mayoría de la cocina estaba influenciada por la cultura china. Finalmente, la cocina cambió con el advenimiento de la Edad Media que marcó el comienzo de un abandono del elitismo con la normativa del shogunato. Al principio de la Edad Moderna tuvieron lugar grandes cambios que introdujeron en Japón la cultura occidental.

El término moderno "Comida japonesa" (nihon ryōri 日本料理?) o washoku (和食?) se refiere a dicha comida al estilo tradicional, similar a la que existía antes del final del aislamiento nacional de 1868. En un sentido más amplio de la palabra, podrían incluirse también alimentos cuyos ingredientes o modos de cocinarlos fueron introducidos, posteriormente, del extranjero, pero han sido desarrollados por japoneses que los han hecho suyos. La comida japonesa es conocida por su énfasis en la estacionalidad de los alimentos(旬, shun), calidad y presentación de sus ingredientes.

Hay muchas opiniones sobre qué es fundamental en la cocina japonesa. Muchos piensan que el sushi o las comidas elegantes estilizadas del formal kaiseki se originaron como parte de la ceremonia del té japonesa. Muchos japoneses, sin embargo, piensan en la comida cotidiana de la gente japonesa-- en especial la que existió antes del final de la Era Meiji (1868 - 1912) o antes de la Segunda Guerra Mundial. Pocos japoneses urbanos modernos conocen su gastronomía tradicional.

viernes, 7 de diciembre de 2012

Alberto Chicote, Opila y La reina del Arenal

Ayer laSexta emitió en su canal el programado previsto para ayer de pesadilla en la cocina presentado por Alberto Chicote y comente que haría un resumen del programa ya que los propietarios de restaurante La Reina del Arenal y la oanaderia-cafeteria Opila habían dicho que el programa es una falsa y que tomarían medidas como una una posible denuncia si se llegaba a emitir el programa de ayer. Pero vamos a ver y seamos sensatos.

Unos dueño que han hipotecado a la familia y a su mejor amiga con su vivienda y con un millón de euros osea 1.000.000 esta cantidad de tantos ceros y sin meterme con nadie y que digan eso es por no faltar al respeto pero de no saber nada bien lo que estaban haciendo ninguno de los dos y es mas uno de ellos el mas joven con una carrera de negocios de empresas hecha y delante de dos empresarios en contabilidad y empresas se quedan alucinando cuando lo escuchan. 

Pero bueno la cocinera no sabia cocinar y lo recocone eso si tarde pero lo recocone como que llega un momento que le falta el respeto a Alberto Chicote con palabras que uno de escuchar lo se queda diciendo....que..... ante unos socio que ni le llaman la atención ni al orden por sus palabras hacia Alberto Chicote, aunque después al tener una conversación con la cocinera el chef Alberto Chicote le pide disculpas personalmente y todo empieza a ser encauzado desde el principio. Aquí teneis un vídeo.

1er video: No sabes lo que as hecho el último año, ¿Estabas pedo?
2do video: Nunca me sentido tan maltratado



Nunca me sentido tan maltratado



Chef Saludable: Carne de pollo con garbanzos

El plato de hoy en Chef Saludable es un plato de pollo pero trozeado junto a garbanzos y un pimiento verde junto a su respectiva salsa de perejil con su aceite y hierbas. Este plato a sido cocinado de una manera sencilla y directa sin buscar nada del otro mundo, Lo que si me gustaría decir es que como vereis en el vídeo es que en el pollo he puesto trozos de ajo partidos con orégano y albahaca y lo he dejado en la nevera unas doce horas solamente aunque si quieres lo puedes dejar hasta veinticuatros horas para todo el aroma que saca el ajo junto al orégano y la albahaca se centren solamente dentro de la carne del pollo y la verdad es que cuando he abierto el taper donde lo había guardado de la nevera, desprendía un olor impresionante.

YouTube problemas de subida de vídeos, por eso no esta insertado a estas horas. Perdonar las molestias. Muchas gracias.


jueves, 6 de diciembre de 2012

Chef Saludable Oceania: Gastronomia Nueva Zelanda

La gastronomía de Nueva Zelanda está caracterizada por los elementos más frescos y más jóvenes. La diversidad se debe a su juventud relativa, en términos mundiales, ya que trae consigo una buena voluntad de experimentar con los platos. La frescura se debe a su océano circundante y sus tierras fértiles. Su distinción más relevante acerca del estilo a la hora de comer sea la manera que los habitantes de Nueva Zelanda comen - generalmente prefiriendo estar relajados y tan pausados como sea posible.

La cocina de Nueva Zelanda ha sido descrita como Borde pacífico, tomando la inspiración de los pueblos de Europa, Asia, Polinesia así como de sus etnias indígenas, los Maoríes. Para los platos existe un estilo distintivo propio de Nueva Zelanda, hay cordero, cerdo y venado, salmón, langosta, ostras, paua (abalone), mejillón, vieiras, pipi (vivalvo típico de Oceanía) and tuatua (cuyo nombre científico puede ser Paphies donacina y Paphies subtriangulata ambos son moluscos típicos de Nueva Zelanda); kumara (batata), kiwi, tamarillo, feijoa, Hokey Pokey Ice Cream y la afamada pavlova, el considerado como postre nacional.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Chef Saludable: Ensalada de fruta

Hoy el plato que os pongo en Chef Saludable va a tratar de las ensaladas, por que la sección de las ensaladas se abre en Chef Saludable hoy también así como podéis ver la variedad de cocinar que hay y saludablemente como digo yo con el nombre del blog Chef Saludable. Así que aquí os dejo el vídeo de la realización del vídeo y que aproveche.

Ensalada de fruta: Lechuga, tomate, pepino, cebolla, rabanos y naranja.

martes, 4 de diciembre de 2012

Como hacer alioli en Chef Saludable

Hoy os pongo por partida doble no un post sino dos y aparte de poner Chef Saludable Europa: Gastronomia Dinamarca hoy también os pongo como se hace el alioli, los ingredientes son facilisimos de obtener por que siempre están en casa de cualquier persona.

Ingredientes: Aceite, Un ajo y medio, un huevo con la clara y la yema y a batir. En el vídeo lo tenéis mejor aparte de poder verlo.

Chef Saludable Europa: Gastronomia Dinamarca

La gastronomía de Dinamarca ha sido tradicionalmente y fuertemente influida por la cocina francesa, ya que el idioma y la cultura francesa ha tenido una influencia profunda en la casa real danesa y la clase alta. También es influida por otros países europeos como Italia. La cocina antigua del campo es similar a la de otros países escandinavos (cocina sueca y cocina noruega) y Alemania.

Las características generales asociadas a sus platos, es que consisten principalmente en pescados, mariscos, carne y una variedad de raíces comestibles, verduras y hierbas. Esta costumbre tiene sus orígenes en el pasado agrícola del país, así como la influencia geográfica. Las tradiciones gastronómicas varían mucho entre islas y regiones del país.

Las características generales asociadas a los platos tradicionales del campo, es que son pesados y ricos en grasas, consistiendo principalmente en carbohidratos, carne, pescados y patatas.

El restaurante danés Noma, situado en Copenhague, se hizo famoso a nivel internacional cuando ganó el título como el mejor restaurante del mundo en el 2010 y 2011. Además ha ganado 2 estrellas en la Guía Michelin en el 2008 y 2009. El nombre Noma es formado por la frase del danés nordisk mad que significa "comida nórdica" y el menú consiste en comida hecha por los ingredientes locales. Representa la cocina danesa moderna con ingredientes tradicionales.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Chef Saludable: Espaguetis integrales

Si ayer estrenaba la sección de platos combinados hoy os estreno la sección de Espaguetis pero atención espaguetis integrales y si por que yo personalmente voy a cocinar pastas de todo tipo tanto las normales como las integrales por lo que hoy lunes para empezar bien la semana, espaguetis integrales.

Ingredientes: Espaguetis integrales, pimiento rojo y salchichas pero fritas como la carne picada. Observación: Aunque en el vídeo lo podéis ver sin ningún problema pero os lo comento que a las dos salchichas les he quitado la piel que se le pone ya que no es saludable.

domingo, 2 de diciembre de 2012

Chef Saludable inaugura platos combinados

Como ya sabéis este blog esta para aprender a comer bien y mejor, saludablemente, osea cuidar de nuestro cuerpo y que tengas una salud mucho mejor y para ello Chef Saludable inaugura otra sección  mas y nueva por lo que se llamara platos combinados en el cual la ensalada tendrá un protagonista fundamental pero no solo la ensalada sino más cosas, diferentes y saludables. Por eso sin más desde Chef Saludable os pongo el primer plato combinado: 

Ingredientes: Franfurt con salsa y de ensalada: Lechuga, tomate, aguacate y naranja. con orégano y aceite y vinagre.

sábado, 1 de diciembre de 2012

Hamburguesa con verdura: Calabacin y Berenjena con tomate.

El menú de hoy es hamburguesas con verdura: Berejenas y calabacin. Como podréis ver una de las cosas que hago cuando cocino es la cantidad de aceite que hecho siempre para freír algo en la sartén y es que si le hechase mas para hacer las hamburguesas, las hamburguesas se llenarían de una cantidad de aceite que no le corresponde. Por eso es que siempre cocino con el cinco no mas ya que así a esa potencia las cosas se van cocinando mejor y el sabor es mas suave al paladar de la persona, eso si también llevaba albahaca como habéis podido ver que se olvidaba. Ahora lo que quiero entrar también en el segmento de la alimentacion es con las ensaladas y seguramente ya viereis como la pondréis en practica.

viernes, 30 de noviembre de 2012

Gastronomia por paises de Chef Saludable: España

La gastronomía de España es una variada forma de preparar platos, que se ve enriquecida por las aportaciones de las diversas regiones que componen el país. Cocina de origen que oscila entre el estilo rural y el costero, representa una diversidad fruto de muchas culturas, así como de paisajes y climas. La cocina española está fuertemente influida a lo largo de su historia por los pueblos que conquistan su territorio, así como de los pueblos que posteriormente coloniza. Esta situación le ha proporcionado una gran variedad de técnicas culinarias e ingredientes.

Fue durante muchos siglos desconocida en Europa, y es entre finales del siglo XIX y comienzos del siglo XX cuando cobra una identidad nacional, fundamentada en los diferentes platos y técnicas culinarias propias. Todo este conocimiento culinario sale a la luz gracias a la aparición a comienzos del siglo XX de escritores especializados en gastronomía capaces de ensalzar y alabar sus platos, de investigar en su historia y su origen. A este grupo de escritores se le ha venido a denominar como la «generación gastronómica del 27». A partir de este instante la cocina española evolucionó hasta lo que en la actualidad conocemos como la nueva cocina española.

El concepto tan variado de la cocina hace que algunos autores la denominen en plural, como las «cocinas de España». En la cocina española actual conviven dos realidades: la cocina clásica y popular fundamentada en la tradición, y la cocina actual que emplea las más novedosas e ingeniosas técnicas de cocina de autor, con cocineros que han alcanzado fama internacional reconocida. A pesar de ello la cocina clásica posee unas raíces religiosas muy profundas. Algunas formas de comer típicas de las regiones españolas se han internacionalizado, tal y como pueden ser las tapas.Entre los ingredientes españoles caben destacar los quesos, que son de una gran variedad, fruto de una actividad ganadera milenaria. También destaca en la gastronomía española la gran variedad de vinos que posee, habiendo alcanzado algunas de sus regiones vitivinícolas fama y reconocimiento internacional. Si bien el vino es la bebida nacional, en algunas regiones del norte son muy populares otras bebidas, como en el caso de la sidra.

jueves, 29 de noviembre de 2012

Frabnfurt de queso, pimiento rojo y salsa con ensalada

El plato de hoy en Chef Saludable es un plato sencillo que lo puede hacer cualquiera sin ningún problema, Hoy he cocinado como muy bien dice el titulo del post franfunrt de queso con pimiento rojo y salsa y acompañado con una ensalada, con los ingredientes básico: Lechuga, tomate, cebolla y pepino, con orégano, vinagre y aceite. Lo que si me gustaría es que nos fijemos todos en el plato del franfurt ya que como viereis no es un plato grande pero si con lo mas importante, los ingredientes cocinados y después la ensalada tampoco muy grande pero si saludable. 



miércoles, 28 de noviembre de 2012

Chef Saludable tendra un programa en directo por Internet

Bueno me gustaria anunciaros que aunque haya emprendido esto por Internet esta misma semana osea ni setenta y dos horas ya quiero ir a mas alla del tema de la alimentación y para ello desde aqui quiero decir que se va a preparar un programa por Internet referente a la salud y que lo quiero hacer para el beneficio de todos y que la salud de todo/as y cada uno de nosotros sea como dice el lema del blog Saludable sin más.

Asi que proximamente se abrira un programa relacionado con la salud  mas cosas pero con la misma relacion que la alimentacion y es que quiero llevar esta idea cuanto mas lejos mejor, pero mejor para mi y para nuestra salud. Asi que ya ire diciendo mas novedades poco a poco, asi que mañana habra otro plato hecho por Chef Saludable y lo tendreis aqui como los otros dos anteriores. pollo con verduras y Hamburguesa con verdura y tomate.

martes, 27 de noviembre de 2012

La importancia de los platos en Chef Saludable

Hoy el post es para un tema de importancia y es que sinceramente se piensa que cuanto mas lleno este el plato de comida uno se alimenta más pero realmente si uno hace la prueba no es cierto por que mas que eso tiene que ver el alimento que va a comer en el plato ya que según los ingredientes que se estén  poniendo en el plato por ejemplo menos cantidad en el plato pero con ingredientes mas nutritivos unos se alimenta realmente. Por eso como habéis podido ver el primer vídeo que ya se ha subido a Chef Saludable no es una cantidad nada grande pero si normal.

Por eso hoy os pongo desde Chef Saludable un plato que parece insignificante pero realmente nutritivo si cabe. Y es Hamburguesa con calabaza y una rodaja solamente de tomate, si, una hamburguesa, calabazin y una rodaja solamente de tomate.

lunes, 26 de noviembre de 2012

Video Pollo con verduras

Hoy a sido la presentacion de mi blog en Chef Saludable y que mejor manera de empezar que con el primer plato y es un plato sencillo y al grano: Pollo con verduras, Los ingredientes del plato cocinado a continuación y tambien la realización del plato de hoy.

Ingredientes del pollo:  Higado, Riñones y corazón.
Ingredientes de verdura: Cebolla, pimiento rojo y berenjena.

Empieza Chef Saludable

Hoy emprendo algo del cual disfruto muchisimo y es sobre el mundo de la gastronomía o la alimentación como querríais decirlo, ya que este mundo engloba mucho si nos ponemos a pensarlo seriamente de verdad. Yo me dedico a otros sector que mas adelante os lo diré pero quiero compartir con todos mi hobby o mi mayor afición que es el mundo de los fogones, pero con una diferencia que para realizar una comida saludable no es inprenscincible una cocina realmente.

Así que desde hoy la alimentación va a ser visto desde otro punto de vista y para que todos podamos cocinar o hacer cualquier tipo de alimentación para nosotros pero siempre eso si, alimentación como dice el titulo del blog Saludable, eso va a ser lo primero que voy a resaltar como aficionado y mi mayor hobby con la alimentación. Así que sin mas os doy la bienvenida a mi proyecto sobre la alimentación en Chef Saludable.